¿Quieres saber un poco más sobre mí?
Mi historia
¡Hola! Mi nombre es Victoria, soy psicóloga sanitaria especializada en depresión y ansiedad y trabajo de forma 100% online.
Además de dedicarme a esto de la psicología, no veo tres en un burro y convivo a tiempo completo con mi gran amiga dermatitis atópica. A veces soy un poco (bastante) cabezota, me flipa el queso (y comer en general) y durante mucho tiempo los libros me ofrecieron la compañía que no era capaz de encontrar en mi entorno más cercano.
Vamos, que soy una persona más o menos normal. Y como tal, soy consciente de lo duro que es sentir que estás en un callejón sin salida. Lo sé porque yo misma lo experimenté en mis propias carnes; debido a ciertas circunstancias me vi sumida en un perpetuo estado de abatimiento, ansiedad e incluso hipocondría que me hacía vivir en automático, con la sensación de que no era capaz de disfrutar de absolutamente nada.
Por fortuna, decidí acudir a terapia y comencé a ver la luz al final del camino. Siempre digo que vivir un proceso terapéutico no es el camino fácil: a veces remueve, incomoda y duele, pero atravesar todo eso es lo que hace posible que las cosas empiecen a cambiar. Y te puedo asegurar, desde mi propia experiencia, que merece mucho la pena.
Si yo lo hice, ¿por qué tú no?
Mi enfoque
Dado que soy muy curiosa por naturaleza, estoy en continua formación para poder ofrecer un servicio siempre basado en la evidencia científica más actual. Me he especializado en Terapias contextuales y de tercera generación, lo que significa que no solo trabajaremos sobre lo que te ocurre, sino con cómo te relacionas con lo que sientes y piensas de forma que no te impida moverte hacia lo que realmente importa en tu vida.
No existen dos historias iguales, por lo que considero esencial poder adaptarme a las características de cada persona. Además, entiendo la terapia como un proceso activo: lo que exploramos en sesión se combina con tu implicación en el día a día, y así es como surgen cambios reales y duraderos. Despacio, pero con buena letra.
Juntos/as iremos viendo qué está manteniendo tu malestar y qué cambios pueden ayudarte, de la manera más eficiente posible, a avanzar en tu proceso. Mi prioridad no es solo que entiendas lo que te pasa, sino que aprendas a manejar pensamientos y emociones difíciles sin que ello te imposibilite disfrutar de tu vida, incluso cuando aparecen dificultades.