¿Cómo funciona?
Paso 1: Contacta conmigo
Puedes hacerlo mediante Whatsapp o respondiendo al formulario de Google. Estaré encantada de atenderte.
Paso 2: Primera llamada
Agendaremos lo antes posible una llamada telefónica que durará entre 15-20 minutos, gratuita y sin compromiso. La finalidad es conocernos un poquito mejor y que me des más detalles de lo que te ocurre; por mi parte, te explicaré brevemente mi forma de trabajar. Al finalizar, podremos decidir conjuntamente si iniciar el proceso terapéutico es la mejor opción para ti y, en caso de que ambos/as estemos de acuerdo, programaremos nuestra primera sesión.
Paso 3: Primera consulta
En esta primera sesión nos centraremos en explorar con mayor profundidad la situación en la que te encuentras; veremos cómo son tus días, qué es lo que más te está costando y en qué momentos lo notas más. Asimismo, definiremos conjuntamente los objetivos terapéuticos en base a tus necesidades.
Paso 4: Empieza tu proceso
Durante la terapia analizaremos en profundidad qué aspectos concretos tanto de tu entorno como de tu propio comportamiento están perpetuando el malestar sin que seas consciente de ello, con el fin de comprender qué es lo que está ocurriendo y adquieras herramientas que puedas utilizar fácilmente en tu día a día. No se trata de aprender a vivir con ello, sino de entender qué lo mantiene y ponernos en marcha para cambiarlo.
